Swimming

Duration 33 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door David Ortiz

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Swimming

Exercises

Set 1: 1 ronde

Estiramientos de nadador de la parte superior de la espalda

Estiramientos de nadador de la parte superior de la espalda

1 minuut

Estiramientos de pecho con hombros hacia afuera

Estiramientos de pecho con hombros hacia afuera

1 minuut

Estiramientos de piernas de pie

Estiramientos de piernas de pie

1 minuut

SWIMMING

30 minuten

Gerelateerde Workouts

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

3 min 14 sec, Gemiddeld

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

6 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

2 min 45 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Liberación de estrés

Gemiddeld

16 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Nadar como Phelps

Gemiddeld

12 min

Hombros

Colchoneta de ejercicio

7 Morning Home

Beginner

9 min

Piernas

Barra fija, Balón medicinal, Mancuerna

Cinta1

16 min

Inferior del cuerpo

Banda de resistencia

Hotel

12 min

Cuerpo Entero

Banda de resistencia

Actívate: Día A Día

Gemiddeld

15 min

Piernas

Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam