Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Piernas-Lunes
50 minuten, Gemiddeld
Semana 4
35 minuten, Beginner
Cardio.
35 minuten, Intens
Piernas
25 minuten, Gemiddeld
Jueves
21 min 15 sec, Gemiddeld
Cardio 1
35 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Desafío de 30 días
32 minuten, Gemiddeld
Intervalos e inclinación
30 minuten, Beginner
AERÓBICO
10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Gemiddeld 18 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Prensa

Prensa

Gemiddeld 10 sec  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos y Piernas De Acero

Glúteos y Piernas De Acero

Gemiddeld 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla
Bíceps De Acero

Bíceps De Acero

Gemiddeld 9 min  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Gemiddeld 9 min  
Núcleo   Ningún equipo

Trainingscategorieën