Gemiddelde Workout

Pectoral E Abdominal

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Brazos, Núcleo, Pecho

Toegevoegd door Isma Lokito

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

30 herhalingen

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

30 herhalingen

30 herhalingen

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Brazos Y Abdomen

Brazos Y Abdomen

5 minuten, Gemiddeld

Brazo-Pecho-Abd

Brazo-Pecho-Abd

12 min 10 sec, Gemiddeld

Abdomen Brazo Y Pecho

Abdomen Brazo Y Pecho

3 minuten, Intens

8 min 54 sec, Gemiddeld

Brazos Y Abdominales

Brazos Y Abdominales

12 min 38 sec, Gemiddeld

Pecho Brazo Y Abdominales

Pecho Brazo Y Abdominales

1 uur 19 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Entrenamiento físico Cardio y torso

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Tonificación y Sudor corporal

Gemiddeld

16 min

Cuerpo Entero

Pesas rusas

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

Viaje en el núcleo

Intens

5 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam