Beginner Workout

Bycycle

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Zezen Ansor

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sec, Gemiddeld

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 min 48 sec, Gemiddeld

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Workout

Intens

42 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar, Strength Machine

Chest & Legs

Intens

38 min

Full Body

Barbell, Bench, Box or Step, Dumbbell

Shoulder, Biceps ,Triceps, Back ,Forearm

Intens

41 min

Back

Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine

Best Mix

Intens

47 min

Core

Jump Rope, Pull Up Bar, Barbell

Starter

Intens

27 min

Full Body

Chair, Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell

Best Mix - updated

Intens

32 min

Full Body

Jump Rope, Pull Up Bar, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam