Beginner Workout

Simple WarmUp Session

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Raraa A

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconden

Walking High Knees

Walking High Knees

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

3 min 10 sec, Gemiddeld

1 min 40 sec, Beginner

Quick Cardio Warm Up

Quick Cardio Warm Up

5 min 15 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

p90x

Gemiddeld

4 min

Core

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

My Fav Dumbbell Workout

Intens

6 min

Full Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam