Download in de App Store

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

❥ Sumo Squats ❥

❥ Sumo Squats ❥

Intens 2 m 30 s  
Lower Body   Dumbbells
Dynamic Stretches

Dynamic Stretches

Beginner 4 m 30 s  
Back   Chair
Static Stretching

Static Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Wall
Ph3: Legs Hypertrophy Day 6

Ph3: Legs Hypertrophy Day 6

Intens 24 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step
Glute With Resistance Band ☆AS

Glute With Resistance Band ☆AS

Intens 18 min  
Lower Body   Resistance Band
Strengthening Workout

Strengthening Workout

Intens 4 min  
Shoulders   Barbell

Trainingscategorieën