Abs New

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Abanoub Youssef

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

10 herhalingen

Rest

20 seconden

Set 2: 5 rondes

90-90 Crunches

10 herhalingen

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

9 min 30 sec, Beginner

26 minuten, Beginner

5 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

14 min 15 sec, Intens

Abs

15 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

Daily Challenge 280 Ribs

Gemiddeld

25 min

Arms

Dumbbell, Stability Ball, Bench

Bi_tri Cebs

Gemiddeld

10 min

Arms

Dumbbell, Bench

bicebs

Gemiddeld

18 min

Arms

Dumbbell, Bench

dumbell challenge

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells, Bench

Abs New

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Boxing Gold

Daily Challenge 280 Ribs

Bi_tri Cebs

bicebs

dumbell challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+