Abs

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jack Pluckrose

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Rest

30 seconden

90-90 Crunches

2 minuten

Rest

30 seconden

Plank

2 minuten

Rest

30 seconden

Leg Lifts

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs

15 min 30 sec, Beginner

Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

4 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

26 minuten, Beginner

Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs & Core Workout

Beginner

24 min

Abs

Beginner

9 min

Abs

Beginner

12 min

Abs

Beginner

12 min

Core

Abs

Beginner

12 min

Core

ABS

Beginner

9 min

Core

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs & Core Workout

Abs

Abs

Abs

Abs

ABS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+