Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lerato Zwane

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Upperbody & Core

Upperbody & Core

7 min 1 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

Beginner Core And Upper

Beginner Core And Upper

1 minuut, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Beginner

13 min

Back

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Beach Ready

Intens

14 min

Upper Body

Barbell

Weight Loss Warm Up

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam