Gemiddelde Workout

Upperbody & Core

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Zach Fay

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

2 minuten

30 seconden

15 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

Dumbbell Rear Lateral Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Rear Lateral Raises

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body & Core

Upper Body & Core

13 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

4 min 16 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sec, Intens

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 min 58 sec, Gemiddeld

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 min 27 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

shoulder

Intens

9 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Biceps

5 min

Arms

Dumbbells

Back Attack

Beginner

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Bicep

Intens

9 min

Arms

Dumbbell

Shoulder

Intens

10 min

Shoulders

Resistance Band, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam