Butt Workout👍

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mariana Sousa

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Butt Kickers

30 seconden

Transition

5 seconden

Floor Bridge

30 seconden

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Transition

5 seconden

Squats

30 seconden

Butt Kickers

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Squats

30 seconden

Butt Kickers

30 seconden

Transition

5 seconden

Floor Bridge

30 seconden

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Transition

5 seconden

Squats

30 seconden

Butt Kickers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 min 34 sec, Gemiddeld

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sec, Gemiddeld

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 min 21 sec, Gemiddeld

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sec, Beginner

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 min 26 sec, Gemiddeld

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance

Gemiddeld

30 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Little Time, Lot's of Heart

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Mini-Workout

7 min

Full Body

Butt Workout👍

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance

Core the Pilates Way

Heart Healthy Cardio

Amazing Abs Attack

Little Time, Lot's of Heart

Mini-Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+