Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Tia Basham

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

My workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

50 herhalingen

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

50 herhalingen

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 50 sec, Beginner

5 min 45 sec, Beginner

13 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam