Gemiddelde Workout

Eli

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Piernas, Hombros

Toegevoegd door Elisabeth Marin

Tags

Beschrijving

Ese kit

Exercises

Set 1: 1 ronde

Baile de estilo libre

Baile de estilo libre

1 minuut

Baile de estilo libre

Baile de estilo libre

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Patadas de jazz

Patadas de jazz

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Flexiones abdominales con golpe

Flexiones abdominales con golpe

3 minuten

Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo

Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

12 min 59 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

ENTRENAMIENTO DIARIO

ENTRENAMIENTO DIARIO

6 min 2 sec, Gemiddeld

33 uur 45 min, Gemiddeld

11 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Recorta... ¡tu panza!

Gemiddeld

17 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Beginner

16 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

De Todo Un Poco

Beginner

22 min

Cuerpo Entero

Pared

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Boxeo de oro

Gemiddeld

18 min

Hombros

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam