Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Laura Elliott

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

40min

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

9 min 5 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

Hotelroom Exercise

Hotelroom Exercise

5 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam