Back

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Shubham Dedha

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

TRAINING

4 minuten, Gemiddeld

Daily

30 min 30 sec, Beginner

Wwww

3 min 39 sec, Beginner

Arms

8 min 32 sec, Gemiddeld

No Time Quicky

4 minuten, Beginner

Arms

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Butts + Legs

Gemiddeld

4 min

Legs and Butt

Gemiddeld

6 min

Back

Intens

27 min

Back

Dumbbells

Butt

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

LEGS & BUTT

Intens

18 min

Legs

Chair, Wall

Back

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Butts + Legs

Legs and Butt

Back

Butt

LEGS & BUTT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+