Back

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Shubham Dedha

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

TRAINING

4 minuten, Gemiddeld

Daily

4 minuten, Beginner

Daily

30 min 30 sec, Beginner

Wwww

3 min 39 sec, Beginner

Arms

8 min 32 sec, Gemiddeld

At Home

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs and Butt

Gemiddeld

6 min

Legs

Gemiddeld

14 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Legs

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Stability Ball

Legs, Legs, Legs

Gemiddeld

23 min

Lower Body

Wall

Butt and Legs

Gemiddeld

6 min

Glutes

Barbell, Stability Ball

Back

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs and Butt

Legs

Fast Arms & Abs

Legs

Legs, Legs, Legs

Butt and Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+