Beginner Workout

Muscle

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Jamique Naraine

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Get muscle

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

Muscle And Core

Muscle And Core

20 minuten, Intens

2 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam