Beginner Workout

Muscle

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Yousef Elshahri

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

1 minuut

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

17 min 45 sec, Intens

11 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fitness Test Part #1

Gemiddeld

13 min

Jump Rope

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Core

Gemiddeld

1 u 15 m

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam