Beginner Workout

Abdomen

Beginner Duration 16 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Joaquin Guerrero

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

3 minuten

3 minuten

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 18 sec, Beginner

16 min 30 sec,

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

1 uur 10 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Perder y esculpir

Beginner

30 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Glúteos Y Abdominales

Gemiddeld

12 min

Inferior del cuerpo

Entrenar la flexibilidad

Beginner

17 min

Piernas

Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio

Abdomen

Intens

11 min

Núcleo

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Beginner

11 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam