Gemiddelde Workout

Corr

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Gerhard Van Dalen

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

30 minuten,

12 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab

Beginner

14 min

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Intense Lateral Hops to Stabilization

Intens

60 sec

Legs

Sit-Ups with Reach Ups

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Seal Jacks

Beginner

15 min

Full Body

Core Through

Gemiddeld

25 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam