Gemiddelde Workout

6 Pack

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Patrick Chan

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

14 min 10 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 min 53 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Small Waist Wide Hips

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Lower Body Burner

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Jump Rope, Kettlebells, Barbell

Strong Abs

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Full Body Cool Down

Beginner

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam