Gemiddelde Workout

Summer

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lucy Rivers

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 herhalingen

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 herhalingen

30 seconden

15 seconden

Mountain Climbers

❤️ Licht (Zone 1)

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

5 herhalingen

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

12 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

5 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam