Download in de App Store
Tags

Beschrijving

4x2x4


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
2 minuten

Set 2: 1 ronde
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
2 minuten

Set 3: 1 ronde
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
2 minuten

Set 4: 1 ronde
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Course intermittent 30-30 n°4
57 min 10 sec, Intens
Running intermittent n°3
43 min 10 sec, Intens
Interval Running
20 minuten, Gemiddeld
4x4 Intervaller
28 minuten,
8,14,4,14
56 minuten, Gemiddeld
4x4 Intervall
24 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld 7 min  
No Equipment
JUST JOG  *Sk

💧JUST JOG 👣 *Sk

Gemiddeld 23 min  
Breathing

Breathing

Intens 2 min  
Yoga  
Down! B

Down! B🏡

Gemiddeld 60 sec  
Lower Body  
Happy B!

Happy B!🏡

Intens 60 sec  

Trainingscategorieën