Gemiddelde Workout

Exercice 2

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Audrey Eliazord

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

12 herhalingen

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 min 50 sec, Beginner

8 min 29 sec, Gemiddeld

1 min 20 sec, Beginner

Bodyweight Legs

Bodyweight Legs

15 min 33 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Beginner

2 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam