Workout 2 Abs

Duration 1 uur

Toegevoegd door Krysta Scoggan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

30 minuten

Set 2: 2 rondes

5 herhalingen

10 herhalingen

15 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Russian Twists

50 herhalingen

Plank

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Russian Twists

50 herhalingen

Plank

30 seconden

Set 5: 2 rondes

5 herhalingen

10 herhalingen

15 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Russian Twists

50 herhalingen

Plank

30 seconden

Set 7: 2 rondes

5 herhalingen

10 herhalingen

15 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

Set 8: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Lengthening Stretches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

The abs workout

30 min 30 sec, Intens

Workout For Abs

2 minuten, Gemiddeld

Abs 2 Workout

5 min 45 sec, Intens

My Ab Workout

6 min 41 sec, Gemiddeld

Abs Workout

2 minuten, Intens

Hard Core (Intense) Workout

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Workout 2 Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+