Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stability Ball, Wall

Joojo Life
 		    Toegevoegd door Joojo Life
Lower Body
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Walking Lunges
Walking Lunges
10 herhalingen
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
1 min 50 sec
Calf Raises
30 herhalingen
Calf Raises
15 herhalingen
Calf Raises
15 herhalingen
Drop Squats
Drop Squats
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Lower Body
Lower Body
20 min 30 sec, Gemiddeld
Lower Body
Lower Body
15 minuten, Beginner
Lower Body Phase One
Lower Body Phase One
17 min 30 sec, Gemiddeld
Lower Body
Lower Body
12 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
4 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
2 uur 5 min, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Ballin' Fun
Ballin' Fun
30 min 12 sec, Gemiddeld
Glute Building
Glute Building
6 minuten, Beginner
Stability Brawl
Stability Brawl
41 min 30 sec, Gemiddeld
Stability Ball Shaper
Stability Ball Shaper
7 min 50 sec, Beginner
Foundation 1
Foundation 1
13 min 3 sec, Gemiddeld
All Out Stability ball
All Out Stability ball
35 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose It!

Lose It!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   No Equipment
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Gemiddeld 20 min  
Full Body   No Equipment
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Gemiddeld 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intens 21 min  
Full Body   No Equipment
Extreme Running

Extreme Running

Intens 20 min  
No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis