Booty blast

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Anna Beal

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Kettlebell Swings

30 seconden

Froggy Jumps

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Jumping Lunges

30 seconden

Kettlebell Deadlifts

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Alternating Kettlebell Swings

30 seconden

Froggy Jumps

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Jumping Lunges

30 seconden

Kettlebell Deadlifts

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Alternating Kettlebell Swings

30 seconden

Froggy Jumps

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Jumping Lunges

30 seconden

Kettlebell Deadlifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Booty

3 min 30 sec,

Booty Blaster

9 min 26 sec, Gemiddeld

Legs And Butt

13 min 30 sec, Gemiddeld

Booty

39 min 30 sec, Intens

Buttworkout

8 minuten, Beginner

Booty Workout W/ Kettlebell

35 min 6 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells