Beginner Workout

Total Body

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Trey Holt

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

9 min 50 sec,

3 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

10 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total body

Gemiddeld

4 min

Total Body

Gemiddeld

90 sec

Arms

Dumbbell

Total Body

Intens

90 sec

Lower Body

total body

Beginner

7 min

Lower Body

Miller Total Body 6

Gemiddeld

24 min

Full Body

Dumbbell, Wall

Total Body 1

Beginner

9 min

Full Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam