Intense Workout

Top Heavy

Intens Duration 42 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Ivan Rodriguez

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Cross Body Hammer Curl

24 herhalingen

45 seconden

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

24 herhalingen

45 seconden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

24 herhalingen

45 seconden

Alternating Skull Crusher

24 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

20 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

1 min 16 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Center Of Attention

Intens

14 min

Core

Tweaking The Mechanical Arm v1

Gemiddeld

16 min

Arms

Dumbbell, Bench

The Mechanical Arm v3

Intens

1 uur

Arms

Dumbbell, Bench

The Machinist v1

Gemiddeld

12 min

Arms

Dumbbell

Concentrate..

Intens

11 min

Arms

Dumbbell, Bench

Chest Up v1

Gemiddeld

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam