Beginner Workout

Cola

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Lizeth Lope'z

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Estocadas con saltos

❤️ Matig (Zone 2)

Estocadas con saltos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 32 sec, Intens

9 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata con mancuernas

Intens

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Abdomen

Beginner

18 sec

Hombros

Cuerpo ideal para la playa

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio

FUERZA

Intens

5 min

Superior del cuerpo

Pared

Fuerza

Beginner

4 min

Cuerpo Entero

¡Destructor de grasa de 10 min!

Intens

10 min

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam