Beginner Workout

Training

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Jessica Moreno

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

1 minuut

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1° Entrenamiento

1° Entrenamiento

7 minuten, Intens

12 min 20 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

3 min 18 sec, Beginner

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

2 min 8 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Cardio para perder peso

Beginner

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

¡Al piso y deme 20!

Intens

19 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Usar Tensores

27 min

Inferior del cuerpo

Mancuerna, Caja o paso, Silla, Banda de resistencia

Cuerpo Entero

Gemiddeld

27 min

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam