Beginner Workout

Training

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Jessica Moreno

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

1 minuut

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1° Entrenamiento

1° Entrenamiento

7 minuten, Intens

7 min 15 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

3 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio saludable para el corazón

Intens

13 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Gimnasia de glúteos

Intens

24 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio

Contador de calorías

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

¡Al piso y deme 20!

Intens

19 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Prueba Abdominales P Separadas

7 min

Cuerpo Entero

Entrenamiento

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam