Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest, Core

Toegevoegd door Josue Valdez

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

50 herhalingen

50 herhalingen

50 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

50 herhalingen

Circular Crunches

Circular Crunches

50 herhalingen

50 herhalingen

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Gemiddeld

Strength Workout

Strength Workout

2 min 11 sec, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

12 min 56 sec, Gemiddeld

11 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam