Strength Workout

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Arms, Chest

Toegevoegd door Dinesh Raju

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Crunches

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Bicycle Crunches

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Strength Workout

8 min 20 sec, Beginner

Work

7 min 25 sec, Gemiddeld

Push ups & Sit-Ups

3 min 45 sec, Gemiddeld

Workout

4 minuten, Beginner

My Work Out

7 min 33 sec, Gemiddeld

Daily Workout 2.0

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

5 Min Six Pack

Intens

5 min

Core

No Equipment

Full Body Burn

Gemiddeld

22 min

Core

Dumbbells

Strength Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Fat Burner Deluxe

Art of Exercise Freebie A

Heart Healthy Cardio

5 Min Six Pack

Full Body Burn

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+