Intense Workout

Jumps!

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Tushar .c

Exercises

Set 1: 2 rondes

Vertical Leap

3 herhalingen

5 minuten

Gerelateerde Workouts

15 min 45 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

11 minuten, Intens

Jump..jump..JUMP

Jump..jump..JUMP

2 min 30 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

32 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Superhero Smash

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Dumbbells

Unilateral Pushups

Intens

10 min

Unilateral Squats!!

Intens

10 min

Lower Body

One Arm Pull Up!

Intens

10 min

Wall Sit!

Intens

16 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam