Gemiddelde Workout

Piernas

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Sofia Cannepa

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rodilla al codo

❤️ Matig (Zone 2)

Rodilla al codo

1 minuut

Rodillas a los codos cruzados

❤️ Matig (Zone 2)

Rodillas a los codos cruzados

1 minuut

Cuclillas con los brazos levantados

Cuclillas con los brazos levantados

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 17 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

14 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam