Gemiddelde Workout

Pierna

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Diana Muñoz

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

12 herhalingen

7 puntos de toque

7 puntos de toque

12 herhalingen

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

10 min 20 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

3 min 41 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales extremos

Intens

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Gluteos, Gluteos, Gluteos

Gemiddeld

8 min

Núcleo

Pared

Piernas

Beginner

4 min

Inferior del cuerpo

Abdomen marcado Mujeres!

Intens

19 min

Núcleo

Piernas

Gemiddeld

39 min

Inferior del cuerpo

Silla

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam