Beginner Workout

mina 1

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Mina Parlakisik

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Beginner

2 min 1 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Quad Stretches

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam