Intense Workout

Abs

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Anil Reddy

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

14 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten,

3 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

4 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Arms

Intens

7 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbell, Bench

Back

Intens

31 min

Shoulders

Pull Up Bar, Dumbbell, BOSU, Chair, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam