Bobs Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Robert Jermain

pushups, abs, legs

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

40 herhalingen

Random Ab

Herhalingen tot falen

Random Leg (squat/lunge)

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Daily Workout

50 seconden, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

35 minuten, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Arms, Squats, Abs

Gemiddeld

9 min

Full Body

Dumbbell

Arms Abs

6 min

Full Body

Dumbbell

Ab Ball And Pushups

Gemiddeld

13 min

Full Body

Stability Ball

Bobs Workout

pushups, abs, legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Winter work: Arms

Summer Arms

Arms, Squats, Abs

Arms Abs

Ab Ball And Pushups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+