Gemiddelde Workout

Boxin

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Hombros

Toegevoegd door Rafael Ortiz

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minuut

1 minuut

Cross de derecha

Cross de derecha

1 minuut

Cross de izquierda

Cross de izquierda

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 min 40 sec, Intens

33 minuten, Beginner

33 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

¡Brazos y abdominales totales!

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Ningún equipo

Trabajo de deltoides

Gemiddeld

6 min

Hombros

Ningún equipo

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Gemiddeld

7 min

Ningún equipo

Boxing

Gemiddeld

7 min

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam