Gemiddelde Workout

Vegeta Training

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jayden De Bruyne

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

35 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 8 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

Daily Challenge

Daily Challenge

7 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam