Gemiddelde Workout

Week 2

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Marie Soto

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Begginer run

Exercises

Set 1: 7 rondes

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

21 minuten,

30 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Week 1 Run

Gemiddeld

1 uur

Lower Body

40/20 Beginner

Beginner

1 u 30 m

Lower Body

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

HIit IT!

Intens

26 min

Full Body

Treadmill

Gemiddeld

25 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam