Beginner Workout

40/20 Beginner

Beginner Duration 1 u 30 m

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Marie Soto

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

40/20 Beginner

Exercises

Set 1: 90 rondes

Power Walk

40 seconden

Jog

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Running Beginner

Running Beginner

30 minuten, Beginner

25 minuten, Beginner

Running For Beginners Week 2

Running For Beginners Week 2

30 minuten, Gemiddeld

33 min 45 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt Masta Blasta 5

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

HIIT Abs

Gemiddeld

18 min

Core

Week 2

Gemiddeld

21 min

Lower Body

Cardio

Gemiddeld

1 u 10 m

Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam