Gemiddelde Workout

Regu

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Hombros

Toegevoegd door Sky Blues

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

3 minuten

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

9 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Patadas Tet

Gemiddeld

6 min

Cuerpo Entero

Boxeo de oro

Gemiddeld

18 min

Hombros

Ningún equipo

Cardio Y Abdomen

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Todos Los Días

Intens

6 min

Núcleo

HIIT

Intens

8 min

Cuerpo Entero

Un Poco De Cardio?

Gemiddeld

20 min

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam