Intense Workout

👌

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Kaat Ullrick

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

2 minuten

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Set 3: 1 ronde

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 36 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

22 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

30 seconden, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam