Beginner Workout

Stretching

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Shaun Macinnis

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

45 seconden

Right Hip Flexor Stretch

Right Hip Flexor Stretch

45 seconden

Left Hip Flexor Stretch

Left Hip Flexor Stretch

45 seconden

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

Stretch Your Legs

Stretch Your Legs

14 minuten, Intens

29 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Hockey Game

Intens

1 u 45 m

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Random

Beginner

30 sec

Upper Body

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam