Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Corr

Intens   28 minuten

Doelgebieden: Core

Gerhard Van Dalen
 		    Toegevoegd door Gerhard Van Dalen
Corr
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
30 herhalingen
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 herhalingen
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
15 herhalingen
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 herhalingen

Set 2: 3 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
30 herhalingen
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 herhalingen
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
15 herhalingen
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 herhalingen

Set 3: 3 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
30 herhalingen
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 herhalingen
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
15 herhalingen
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Corr
Corr
5 minuten, Gemiddeld
Core
Core
15 minuten, Beginner
Intense
Intense
6 min 50 sec, Intens
Core Killer
Core Killer
4 min 30 sec, Intens
Has1
Has1
20 minuten, Gemiddeld
Freedom
Freedom
32 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
ABba, mama Mia

ABba, mama Mia💙

Intens 12 min  
Core  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Gemiddeld 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis