Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Francesco Caruso
 		    Toegevoegd door Francesco Caruso
Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
"O" Balance
"O" Balance
1 minuut
1 2 Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
1 2 Burpees
1 minuut
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuut
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuut
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
1 minuut
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
1 minuut
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minuut
Alternating Side Crunches
Alternating Side Crunches
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
1 minuut
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 minuut
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minuut
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
8 minuten, Intens
Abs 1
Abs 1
13 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
8 minuten,
Abs
Abs
5 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
15 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intens 11 min  
Core   Exercise Mat
Sexyyy Abs And Arms

Sexyyy Abs And Arms

Gemiddeld 1 uur  
Core   Exercise Mat, Barbell, Dumbbells, Bench
First H B

First H B

Gemiddeld 8 min  
Core   Dumbbells
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Gemiddeld 25 min  
Core   Dumbbells
All-Out Abs PLUS +

All-Out Abs PLUS +

Intens 21 min  
Core  
Cordio

Cordio

Gemiddeld 20 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis