Running 💧

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Shermain Oh

Pick up your running shoes & go!

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

10 minuten

❤️ Maximaal (Zone 5)

Sprint

30 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

10 minuten

❤️ Maximaal (Zone 5)

Sprint

30 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

10 minuten

❤️ Maximaal (Zone 5)

Sprint

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running / 3

1 uur 15 min, Beginner

Running

17 min 30 sec, Gemiddeld

Running

15 minuten, Intens

Running + intermittent

45 min 30 sec, Intens

Running 10

37 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Running 💧

Pick up your running shoes & go!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+