Gemiddelde Workout

Running

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Elisabeth Aurebekk

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

10 minuten

Set 2: 1 ronde

3 minuten

Set 3: 1 ronde

1 minuut

5 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

37 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Meditation

Beginner

8 min

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Back Attack

Beginner

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam