Gemiddelde Workout

floor bridge

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: BOSU

Toegevoegd door Maria Iac

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

BOSU Floor Bridge

BOSU Floor Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves

5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves

4 min 43 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 minuten, Intens

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sec, Intens

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

30 min 25 sec, Gemiddeld

Tuesday Challenge

Tuesday Challenge

25 minuten, Gemiddeld

The Best Partner Workout

The Best Partner Workout

20 minuten, Intens

Quick Go To Abs Workout

Quick Go To Abs Workout

5 min 24 sec, Gemiddeld

20min BOSU HIIT

20min BOSU HIIT

23 min 19 sec, Intens

Total Body BOSU Workout

Total Body BOSU Workout

25 min 51 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Beginner

60 sec

Sit Ups

Gemiddeld

60 sec

Smooth Move!

Beginner

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Floor Bridge

Beginner

60 sec

Lower Body

Full Body

Beginner

4 m 30 s

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam